体幹

こんばんは〜










美容師って常に仕事がら姿勢が悪くなりがち











1番多いのが腰痛だと思う！











自分もこの世界に入った頃は毎日シャンプー











あの時が1番腰が辛かった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)











今も腰痛はありますが！










歳のせいもあるのでなるべく腹筋背筋を










使う努力をしています！










最近お風呂上がりに柔軟と体幹トレーニングを











初めてみました！って言ってもちょいちょい











やったりやらなかったりですが！











でも、これやってると腰痛が意外と緩和する











最近はシャンプーまで全て自分でやっていますが











腰痛はほとんどありません！











逆に休みの日に家でゴロゴロしてる時の方が痛い










なので、皆さんも骨盤周りのストレッチと体幹











やってみてね！

hair-make-salon-Frip

南鳩ヶ谷の隠れ家ヘアーサロンです！ 地元でオシャレになれる！ 外から施術中の姿を見られたくない・・・都内まで行く時間がない・・・予約したのに待たされた・・・など Fripでは基本的にマンツーマンの接客を心がけていますので放置中にすごい待たされたなどの心配もいりません！ 最後まで責任を持って担当させて頂きます！ お任せください！

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